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जिद्दी blackheads से परेशान? घरेलू नुस्खों से पाएं छुटकारा

सुन्दर और साफ़ चेहरा सभी की चाहत होती हैं। लेकिन कई बार साफ़ चेहरे पर छोटे से ब्लैकहेड्स बड़ी समस्या हो जाते हैं। ये बहुत ही आम समस्या है खासकर oily skin (तैलीय त्वचा) या open pores (बड़े pores) वाले लोगों के लिए। आखिर ये blackheads क्यों होते हैं और इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए??

हमारा शरीर त्वचा और बालों को moisturize रखने के लिए sebum (तेल) बनाता है और ये sebum हमारी त्वचा के pores (रोमछिद्र) से निकलता है। लेकिन कभी-कभी कई कारणों से या तो ज़्यादा sebum बनता है (जैसे oily skin वाले लोगों में) या फिर हमारी त्वचा के pores ब्लॉक हो जाते हैं। ब्लॉक्ड pores में गन्दगी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और जब ये pores के ज़रिये त्वचा के ऊपर आ जाते हैं तो ये blackheads कहलाते हैं। अगर ये अंदर ही रहते हैं और ऊपर नहीं आ पाते हैं तो ये whiteheads कहलाते हैं। तेल, गन्दगी और बैक्टीरिया की वजह से ये मुंहासों और कई इन्फेक्शंस का कारण बन सकते हैं। तो आइये जानते हैं कुछ आसान घरेलू नुस्खे इन ज़िद्दी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए-

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1. चेहरे की सफाई


चेहरे को साफ रखना सबसे ज़रूरी है। इसमें कोई समझौता नहीं हो सकता। अपनी त्वचा के हिसाब से फेस वाश इस्तेमाल करें या ये फेस पैक ट्राय करें-

थोड़े से बेसन में चुटकी भर हल्दी और दूध डालें और अच्छे से मिलायें। अगर आपकी त्वचा oily है तो पानी या गुलाब जल मिलायें। इसे चेहरे पर अच्छे से लगायें और कुछ देर बाद हल्के से मसाज करते हुए पानी से धो लें। मगर इस बात का ख्याल रखें कि आप चेहरा दिन में 2 या 3 बार से ज़्यादा ना धोएं।

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2. ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू पैक


अ) 1 कप जौ के आटे में 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 3 चम्मच एलो वेरा जेल मिलायें। इस पैक को साफ़ चेहरे पर अच्छे से लगायें और सूखने दें। इसके सूखते ही इसे गुनगुने पानी से धो लें और क्रीम लगा लें।

ब) 2 चम्मच जौ के आटे में 4 चम्मच दही, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच olive oil मिलायें। अगर आपकी त्वचा oily है तो ऑलिव ऑयल ना मिलायें। इस मास्क को चेहरे पर लगायें और 5 मिनट बाद ठन्डे पानी से धो दें। ये ब्लैकहेड्स हटाने के साथ-साथ त्वचा का extra oil भी निकाल देता है और उसे मुलायम बनाता हैं।

स) टमाटर का जूस लें और उससे अपने चेहरे पर अच्छे से 3-6 मिनट तक मसाज करें। आप चाहें तो जूस की जगह आधे टमाटर से भी सीधा चेहरे पर मसाज कर सकती हैं। ऐसा करने के 3-5 मिनट के बाद चेहरा धो लें और क्रीम लगा लें। ये blackheads के साथ-साथ tan और छोटे मोटे दाग भी साफ़ करता हैं क्योंकि टमाटर में salicylic acid कि मात्रा अधिक होती है जो त्वचा को साफ़ रखने में मददगार होता हैं और इसे हर तरह की skin वाले लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।

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3. स्क्रब


इनमें से कोई भी स्क्रब करने से पहले हमेशा ध्यान रखें कि आपका चेहरा साफ़ हो और स्क्रब के बाद हमेशा क्रीम लगायें ताकि आपकी त्वचा moisturize रहे।

अ) अपनी नाक (ब्लैकहेड्स वाली जगह) पर कटे हुआ आधे नींबू से कुछ देर अच्छे से मसाज करें। 5-7 मिनट बाद उसे धो लें और क्रीम लगा लें। ये आप हफ्ते में 3-4 बार कर सकती हैं। और यदि आपको ब्लैकहेड्स की समस्या बहुत ज़्यादा है तो आप इसे दिन में 2-3 बार रोज़ाना कर सकती हैं। आप नींबू की जगह संतरे या मौसम्बी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

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ब) 2 चम्मच बेकिंग सोडा में 1/2 चम्मच नमक और इतना पानी मिलायें कि गाड़ा पेस्ट बन जाए। इसे नाक पर कुछ देर ऊंगली या अंगूठे की सहायता से हल्के से स्क्रब करें। फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें। आप चाहें तो इसे बिना नमक के भी इस्तेमाल कर सकती हैं। मगर बेकिंंग सोडा का ज़्यादा उपयोग ना करें क्योंकि ये आपकी skin को ज़्यादा dry (रुखा) और irritate कर सकता हैं। इसे आप हफ्ते में 1-2 बार कर सकती हैं।

स) अपनी नाक को steam करें- एक छोटे फेस towel को गरम पानी में डुबोएं और उसे नाक पर लगाएं लेकिन ध्यान रखें कि towel बहुत ज़्यादा गरम ना हो। इसे 3-5 मिनट तक रखें। बीच-बीच में towel के ठंडा होने पर उसे गरम पानी में डुबोते रहें। इसके बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा नाक पर छिड़के और थोड़ी देर हल्के से स्क्रब करें। फिर इसे टिश्यू से साफ़ करके इस पर शहद लगा लें और 15-20 मिनट बाद धो लें। इसे आप हफ्ते में दो बार कर सकती हैं। ये ब्लैकहेड्स हटाने के साथ-साथ pigmented नाक की समस्या को भी दूर करता हैं।

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द) थोड़ी सी सूजी में दही मिला के पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को ऊंगली या अंगूठे की मदद से नीचे से ऊपर की दिशा में स्क्रब करें। कुछ देर स्क्रब करने के बाद इसे धो लें और ice cube फिरा लें। ऐसा करने से आपके साफ़ pores बंद हो जाएंगे और उनमे गन्दगी नहीं जायेगी। ब्लैकहेड्स हटाने के लिए ये बहुत ही सरल और असरदार उपाय हैं।

4. Pore स्ट्रिप्स


वैसे तो बाजार में कई pore स्ट्रिप्स मिलती हैं लेकिन आज हम बिना पैसे खर्च किये अपने किचन के सामान से ही इसे बनाएंगें। यकीन मानिये ये बहुत ही असरदार हैं और आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।

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अ) Egg white pore स्ट्रिप- इसके लिए आपको चाहिए egg white और टिश्यू पेपर। सबसे पहले आप टिश्यू पेपर को चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें। अब साफ़ नाक (या चेहरे) पर egg white लगा लें। उस के ऊपर 2-3 टिश्यू स्ट्रिप्स लगा लें और उसे सूखने दें। जैसे ही वो थोड़ा सूखे उसके ऊपर egg white की एक और layer लगा दें। इसे लगाते वक़्त ध्यान रखें कि स्ट्रिप्स अपनी जगह से ना हिलें। आप चाहे तो किसी ब्रश की सहायता से भी egg white लगा सकती हैं। जब ये पूरी तरह सूख जाए तब इसे हल्के से खींच के निकाल दें और नाक (चेहरा) पानी से धो लें। आपकी त्वचा की सारी गन्दगी, तेल, whiteheads और ब्लैकहेड्स उस स्ट्रिप पर आ जाएंगे और आपका चेहरा साफ़ और फ्रेश दिखेगा।

ब) Honey pore strip- 1 चम्मच शहद में 1 चम्मच दूध मिलायें और इसे माइक्रोवेव में 5-10 सेकंड के लिए गरम करें। अगर आपके पास माइक्रोवेव नहीं है तो आप हल्के गरम दूध में शहद मिला सकती हैं। इस पेस्ट को ब्लैकहैड वाली जगह पर लगाएं और हल्के हाथों से उस पर cotton की पट्टी लगाएं और उसे थोड़ा सा दबायें। अब इसे सूखने दें (approx. 20 मिनट)। इसके सूखते ही पट्टी को हल्के से खीच लें और ठन्डे पानी से नाक धो लें।

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5. टोनर


चेहरे को साफ़ करने के बाद टोनर का इस्तेमाल करना चाहिए। ये open pores को बंद करता है। बाज़ार के कई टोनर्स में alcohol होता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता हैं। नींबू का रस एक natural टोनर है और कोई नुकसान नहीं पहुंचाता हैं। आप इसे रात में सोने से पहले नाक पर लगाएं और सुबह गुनगुने पानी से धो लें। कभी-कभी किसी को इससे थोड़ी सी जलन हो सकती हैं पर वो कुछ हे देर रहती है और इससे कोई नुकसान नहीं होता हैं। ये एक बेहतरीन टोनर हैं। इसे आप हफ्ते में 3-4 बार कर सकती हैं और अगर आपकी त्वचा बहुत ज़्यादा ऑयली है तो आप इसे रोज़ इस्तेमाल कर सकती हैं।

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images: shutterstock.com
Published on Jul 24, 2015
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