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खूबसूरत पैरों के लिए आज़माएं ये 6 घरेलू नुस्खे

कौन-सी लड़की नहीं चाहती कि उसके पैर खूबसूरत हों? वो जहां कदम रखे वहां निगाहें ठहर जायें। खूबसूरत पैरों के लिए आप क्या नहीं करतीं, पर इनके लिए दो विकल्प हैं - आप pedicure के नाम पर सैलून में घंटों बिता सकती हैं या आप चाहें तो घर में ही ये काम कर सकती हैं। लेकिन याद रखें.. प्रकृति का जादू लंबे समय तक कायम रहता है। इसलिए हम आपके पैरों की खूबसूरती के लिए लाये हैं 6 घरेलू नुस्खे जिन्हें आप बहुत ही आसानी से घर बैठे कम खर्च में कर सकती हैं।

1. पैरों के लिए करें प्राकृतिक सामग्रियों (natural ingredients) का प्रयोग


दिन भर के काम के बाद सिर्फ आपकी बॉडी ही नहीं थकती बल्कि आपके पैर भी थक जाते हैं तो ये समय है उन्हें पैम्पर करने का.. हो सकता है आप सैलून जाने से बचें और हम भी आपको यही सलाह देंगे कि अपने पैरों पर थोड़ा ध्यान खुद दें, बस थो़ड़ी सी मेहनत की ज़रूरत है-

Step 1: बाथरूम में जायें और अपनी बाल्टी में हल्का गरम/कुनकुना पानी भरें।
Step 2: उसमें नींबू निचोड़ें।
Step 3: पानी में हर्बल शावर जेल (shower gel) मिलायें।
Step 4: अपने पैरों को पानी में dip करें और 5-10 मिनट तक उसमें रहने दें।
Step 5: रेग्युलर फुट फाइल (Regular foot file) की मदद से अपने पैरों को स्क्रब करें।

इसे हफ्ते में 2 बार या fortnightly किया जा सकता है।

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2. स्किन टोन एक जैसा (even) रखने के लिए प्राकृतिक मिश्रण तैयार करें


अपने फुटवेयर उतारने पर आप अक्सर देखती होंगी कि पैरों में फुटवेयर का निशान पड़ गया है। ऐसे में पैर दो रंग के हो जाते हैं। पैरों की स्किन टोन एक जैसी रखने के लिए अब आपको पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। uneven skin tone की परेशानी से अब आप घर में बैठे ही छुटकारा पा सकती है-

Step 1: पेस्ट बनाने के लिए दूध, नमक और नींबू का रस लें।
Step 2: दूध गरम कर उसमें चुटकी भर नमक और नींबू रस डालें।
Step 3: इनको मिलाकर तैयार मिक्सर को अपने पैरों पर लगायें।
Step 4: मिश्रण को पैरों पर रगड़ें और मसाज करें ताकि वो पैरों में मिल जाए।
Step 5: मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए पैरों पर रहने दें और फिर हल्के गरम पानी से धो लें।

इस तरीके से परिणाम में थोड़ा समय लगेगा, इसलिए जल्दी परिणाम न पाकर निराश न हों।

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3. रोज़ अपने पैर धोएं


इसके लिए अलग से आपको कोई टिप्स देने की ज़रूरत नहीं है। रोजाना पैर धोना जरूरी है जिसे हम सीरियसली नहीं लेते। दिन भर की भागम-भाग के बाद सबसे ज्यादा धूल, पसीना और बैक्टीरिया हमारे पैरों में होते हैं जिससे इंफेक्शन हो सकता है। पैर धोने के लिए ये तरीका आजमाएं-

Step 1: कुनकुने पानी में अपने पैर डुबोएं करें या फिर बहते पानी के नीचे रखें।
Step 2: loofah में थोड़ा-सा लिक्विड सोप या शॉवर जैल लें और अपने पैरों को स्क्रब करें।
Step 3: उंगलियों के बीच में साफ करना न भूलें, यहां बैक्टीरिया होने के सबसे ज्यादा आसार होते हैं।
Step 4: धोने के बाद नाखूनों की गंदगी साफ करें।
Step 5: वाइप न करें, पैरों को तौलिए से सुखाएं।

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4. मुलायम और चिकने पैरों के लिए


फटी एड़ियां औरतों की सामान्य समस्या है जिसे अनायास ही पाला जाता है, हालांकि इससे छुट्टी मिल सकती है, सिर्फ इन चार टिप्स से-

Tip 1: Vaseline bottle तो आपके पास होगी ही, आइये आज इसे कुछ अलग तरह से यूज़ करते हैं। सोने से पहले अपने पैरों पर वैसलिन लगाएं और सुबह धो लें। 1-2 दिनों में ही आप फ़र्क देखेंगीं।
Tip 2: गुलाब जल और ग्लिसरीन अगर mix कर लें तो किसी करिश्मे से कम नहीं होगा, glycerin आपके पैरों को मुलायम रखेगा और गुलाब जल पैरों की irritation को कम करेगा।
Tip 3: The easiest tip!! केले के गुदे (pulp) को पैरों की दरारों पर मसल कर लगायें और 15-20 मिनट बाद कुनकुने पानी से धो लें।
Tip 4: सप्ताह में एक बार smooth मसाज अवश्य लें। ये न केवल आपके पैरों को मुलायम बनायेगा बल्कि रक्त संचार भी तेज करेगा।

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5. शहद एक बढ़िया मॉश्चराइज़र भी है


शहद आपके पैरों के लिए बहुत अच्छा है और साथ ही इसमें हैं ऐंटी-बैक्टीरियल गुण। ऐसे करें इसका प्रयोग-

Step 1: एक बाल्टी गरम पानी में थोड़ा सा शहद लें।
Step 2: 20-30 मिनट के लिए अपने पैर उसमें डुबो दें।
Step 3: तौलिए से पैरों को सुखाएं।

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6. मुलायम पैरों के लिए जैतून का तेल (olive oil)


ऑलिव ऑयल सिर्फ हेल्दी कुकिंग के लिए ही नहीं है बल्कि ये आपकी स्किन के लिए बेहतर मॉश्चराइज़िंग एजेंट भी है, लेकिन अच्छे परिणामों के लिए इसे पैरों पर डायरेक्ट न लगायें। ऐसे इस्तेमाल करें ऑलिव ऑयल -

Step 1: रूई को ऑलिव ऑयल में भिगो दें।
Step 2: अब इस Soaked cotton ball से अपने पैरों पर गोल-गोल मोशन में 20-25 मिनट तक मसाज करें।
Step 3: तेल लगे हुई पैरों में मोज़े (socks) पहनें और 1 घंटे तक न उतारें।
Step 4: मोज़े उतारकर कुनकुने पानी से अपने पैर धो लें।

बेहतर परिणाम पाने के लिए ऐसा महीने में दो बार करें।

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images: sutterstock.com
Published on Jun 19, 2015
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